Tənzimlənən sərtlik və təzyiq parametrləri ilə köpük şaftı, yeni başlayanlardan təcrübəli idmançılara qədər müxtəlif istifadəçilərin ehtiyaclarına uyğunlaşdırılıb və düzgün istifadə rejimini tapa bilər. Məşqdən əvvəl köpük şaftlarından istifadə əzələləri aktivləşdirir və bədənin yerinə yetiriləcək fəaliyyətə uyğunluğunu artırır. Məşqdən sonra istifadə əzələlərin rahatlamasına və əzələ gərginliyi və yorğunluğun yaratdığı narahatlığı azaltmağa kömək edə bilər.
