Müasir texnologiyanın sürətlə dəyişdiyi bir şəraitdə, ağıllı geyilə bilən cihazlar tədricən həyatımızın ayrılmaz hissəsinə çevrilir. Bunların arasında ürək döyüntüsü kəməri də ağıllı cihaz kimi...ürək döyüntüsünü izləyinreal vaxt rejimində, idman həvəskarlarının və sağlamlıq axtaranların əksəriyyəti tərəfindən geniş şəkildə narahat edilmişdir.
1.Ürək döyüntüsü kəmərinin EKQ monitorinq prinsipi
Ürək döyüntüsü zolağının mərkəzində onun elektrokardioqram (EKQ) əldə etmə texnologiyası dayanır. Taxan şəxs ürək döyüntüsü zolağı taxdıqda, zolaqdakı sensorlar dəriyə möhkəm oturur və ürəyin hər döyüntüsü zamanı yaratdığı zəif elektrik siqnallarını tutur. Bu siqnallar gücləndirilir, süzülür və s., rəqəmsal siqnallara çevrilir və ağıllı cihazlara ötürülür. EKQ siqnalı ürəyin elektrik fəaliyyətini birbaşa əks etdirdiyindən, ürək döyüntüsü zolağı ilə ölçülən ürək döyüntüsü məlumatları yüksək dəqiqlik və etibarlılıq dərəcəsinə malikdir. Ənənəvi optik ürək döyüntüsü monitorinq metodu ilə müqayisədə EKQ siqnallarına əsaslanan bu monitorinq metodu ürək döyüntüsündəki incə dəyişiklikləri daha dəqiq tuta və taxan şəxs üçün daha dəqiq ürək döyüntüsü məlumatları təmin edə bilər.
2. Məşq zamanı ürək döyüntüsü zolağı istifadəçinin ürək döyüntüsü dəyişikliklərini real vaxt rejimində izləyə bilər. Ürək döyüntüsü çox yüksək və ya çox aşağı olduqda, ağıllı cihaz istifadəçiyə həddindən artıq məşq və ya qeyri-kafi məşq nəticəsində yaranan sağlamlıq risklərinin qarşısını almaq üçün məşq intensivliyini tənzimləməyi xatırlatmaq üçün vaxtında siqnal verəcək. Bu cür real vaxt rejimində monitorinq funksiyası idman təhlükəsizliyinin yaxşılaşdırılması üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir.
3. Ürək döyüntüsü zolağı tərəfindən izlənilən ürək döyüntüsü məlumatları vasitəsilə geyən şəxs məşq planını daha elmi şəkildə təşkil edə bilər. Məsələn, aerobika məşqləri zamanı ürək döyüntülərinizi düzgün diapazonda saxlamaq yağ yandırmanı maksimum dərəcədə artıra bilər; Güc məşqlərində ürək döyüntülərini idarə etmək əzələ dözümlülüyünü və partlayıcı gücü artırmağa kömək edir. Buna görə də, məşq üçün ürək döyüntüsü kəmərindən istifadə geyən şəxsə məşq məqsədinə daha yaxşı çatmağa və məşq effektini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
4. Ürək döyüntüsü zolaqları tez-tez ağıllı cihazlarla birlikdə istifadə olunur və istifadəçinin məşq məlumatlarını, o cümlədən ürək döyüntüsü, məşq vaxtı, yandırılan kalori və daha çoxunu ətraflı şəkildə qeyd edir. Bu məlumatları təhlil etməklə istifadəçi hərəkət statusunu və irəliləyiş trayektoriyasını daha aydın başa düşə bilər və beləliklə, daha yaxşı məşq nəticələrinə nail olmaq üçün məşq planını tənzimləyə bilər. Eyni zamanda, bu məlumatlar həkimlərin istifadəçinin sağlamlıq vəziyyətini qiymətləndirməsi üçün vacib bir istinad bazası kimi də istifadə edilə bilər.
Ürək döyüntüsü kəmərindən uzun müddətli istifadə yalnız idmançıya idman effektini yaxşılaşdırmağa deyil, həm də sağlamlıq şüurunu inkişaf etdirməyə kömək edə bilər. İstifadəçilər ürək döyüntüsü kəməri vasitəsilə hərəkətlərini izləməyə və idarə etməyə alışdıqca, həyat tərzlərinə daha çox diqqət yetirəcəklər və bu da daha sağlam həyat tərzinə gətirib çıxaracaq. Bu vərdişi inkişaf etdirmək xroniki xəstəliklərin qarşısını almaq və həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir.
Yayımlanma vaxtı: 15 oktyabr 2024
