Görünüşünüzə və bədəninizə görə narahat olmusunuzmu?
Heç vaxt arıqlama təcrübəsi olmayan insanlar sağlamlıq haqqında danışmaq üçün kifayət deyil. Hər kəs bilir ki, arıqlamaq üçün ilk şey az yemək və daha çox idman etməkdir. Fitnes məşqçisinin ömürlük karyerası olaraq arıqlamaq uzun və davamlı bir prosesdir. Çəki dəyişməsi prosesi ağrılı və sevinclidir.
İtirdiyiniz şeyin tərəzidəki rəqəm deyil, bədən yağı və daha çox mentalitet olduğu ilə üzləşin.
Elmi araşdırmalar göstərir ki, eyni çəki altında yağın həcmi əzələdən üç dəfə çoxdur və bədən formasının standart olub olmadığını ölçmək üçün adətən bədən yağ nisbətindən istifadə olunur. Buna görə çəkisi və boyu eyni olan, yağ nisbəti yüksək olan iki adam daha kök görünür. Şkaladakı rəqəmlər üçün çox narahat olmağa ehtiyac yoxdur və onların müqayisə standartları da fərqlidir.
Əgər siz qalib gəlmək və bu “uzun sürən müharibə”də yaxşı mübarizə aparmaq istəyirsinizsə, sizə kömək edəcək peşəkar bədən çəkisi lazımdır. Yaxşı bir bədən yağ miqyası bədəninizin yağ tərkibini daha yaxşı başa düşməyə kömək edə bilər. Bazarda bədən yağ tərəzi keyfiyyəti qeyri-bərabərdir və müxtəlif tərəzi fərqli məlumatlar təqdim edir.
Ağıllı rəqəmsal bədən yağ şkalasıyüksək dəqiqlikli BIA yağ ölçmə çipindən istifadə edən , sizə daha dəqiq elmi məlumatlar təqdim edir. Bədən məlumatlarınızı daha yaxşı başa düşməyinizə kömək etmək üçün çəkini çəkdikdən sonra bədəninizin müxtəlif məlumatlarını (BMI əsas metabolizm dərəcəsi, bədən balı, visseral yağ dərəcəsi, sümük duzunun tərkibi, zülal, bədən yaşı, əzələ çəkisi, yağ faizi) öyrənə bilərsiniz.
İstənilən vaxt və hər yerdə bədən dəyişikliklərinin məlumatlarına və əyri qeydlərinə baxmaq üçün Bluetooth-dan istifadə edərək APP-ə qoşulun. Eyni zamanda, çəki məlumatlarınız APP vasitəsilə avtomatik olaraq buludlara yüklənəcək, beləliklə siz transformasiya prosesinizi aydın görə bilərsiniz. Fiziki vəziyyətinizi bildikdən sonra BMI-yə uyğun olaraq fitness planları və pəhriz düzəlişləri edə bilərsiniz ki, bu da məşq edən və yağları azaldan insanlar üçün yağın azaldılmasının səmərəliliyini əhəmiyyətli dərəcədə artıra bilər.
Görünür, arıqlamaq üçün bədən quruluşunu gücləndirmək məqsədinə əməl etmək çətin deyil. Etiketi sındırmaq, müəyyən edilməmək və öz üslubunu yaşamaq. Sağlam və xoşbəxt olduğunuz müddətcə arıqlamaq xalqın estetikasını nəzərə almadan ancaq özünüzü sevindirmək üçündür!
Göndərmə vaxtı: 13 fevral 2023-cü il
