Qan oksigeni vacib bir sağlamlıq göstəricisi ola bilər və onu vaxtaşırı izləmək özünüzə daha yaxşı qulluq etməyə kömək edə bilər. Ağıllı saatların, xüsusən dəBluetooth Smart Sport Saatı, qan oksigen səviyyənizi izləmək daha rahat hala gəldi. Bəs ağıllı saatınızdan istifadə edərək qan oksigen səviyyələrini necə ölçmək olar?
Təfərrüatlara keçməzdən əvvəl, qan oksigenini niyə izləməli olduğumuzu anlamaq vacibdir. Qanın oksigen doyması qanın oksigen daşıma qabiliyyətini ölçmək üçün vacib bir göstəricidir və eyni zamanda ağciyər funksiyasını və qan dövranı funksiyasını əks etdirən vacib bir parametrdir. Qanın oksigen doyması, qan təzyiqi, tənəffüs, bədən istiliyi və nəbz həyatın beş əsas əlaməti hesab olunur və normal həyat fəaliyyətinin qorunması üçün vacib sütunlardır. Qanın oksigen doymasının azalması bədənin sağlamlığı üçün bir sıra təhlükələrə səbəb olacaq.
Qan oksigen səviyyənizi ölçməyin ilk addımı ağıllı saatınızın sensorunun olub-olmadığından əmin olmaqdır. Arxa tərəfində sensor var.XW100 ağıllı qan oksigen monitoru saatıqan oksigenini izləmək üçün. Daha sonra ağıllı saatı birbaşa taxın və dərinizə yaxın qoyun.
Ölçmə prosesinə başlamaq üçün saat ekranını sürüşdürün və menyudan qan oksigeni funksiyasını seçin. Daha sonra sistem sizə soruşacaq: Onu çox möhkəm geyin və ekranı yuxarı baxan saxlayın. "Başlat" düyməsinə basdıqdan sonra qan oksigen doyma səviyyənizi ölçəcək və sizə saniyələr ərzində SpO2 səviyyəsinin göstəricisi və ürək döyüntüsü məlumatları təqdim edəcək.
Həmçinin, XW100 ağıllı saatı ilə uyğun olan x-fitness kimi sağlam monitor tətbiqindən də istifadə edə bilərsiniz. Bu tətbiq SpO2 səviyyələrinizin dəqiq göstəricilərini əldə etməyə imkan verəcək. Sağlam monitor tətbiqindən istifadə edərkən, ağıllı saatınızın Bluetooth vasitəsilə smartfonunuza qoşulduğundan da əmin olmalısınız.
Qan oksigen səviyyənizi ölçərkən diqqət yetirilməli vacib məqamlardan biri də göstəricilərin fəaliyyət səviyyəsi, hündürlük və tibbi vəziyyət kimi müxtəlif amillərdən təsirlənə bilməsidir. Buna görə də, istirahətdə və normal şəraitdə qan oksigen səviyyənizi ölçmək vacibdir.
Nəticə olaraq, cihazın arxasında yerləşən SpO2 sensorları sayəsində ağıllı saatınızla qan oksigen səviyyənizi ölçmək daha əlçatan hala gəldi. Əlbəttə ki, qan oksigenini ölçmək üçün istifadə edilə bilən bir çox cihaz var, məsələn,barmaq ucunda qan oksigeninin monitorinqi, ağıllı bilərziklər və s.
Lakin, qan oksigen səviyyəsinin yalnız sağlamlığın ümumi göstəricisi kimi istifadə edilməli və tibbi diaqnoz və ya müalicə üçün əvəz edilməməli olduğunu xatırlamaq vacibdir.Oksigen doyma səviyyənizin qəfil aşağı düşdüyünü və ya özünüzü pis hiss etdiyinizi hiss etdikdə, kifayət qədər diqqət yetirməli və vaxtında tibbi yardım almalısınız.
Yayımlanma vaxtı: 19 may 2023
